個人セッションは「あなただけの」プログラムです。インストラクターがあなたの身体に何が必要かを丁寧に聞いてしっかり向き合います。開脚などの具体的なポーズをとれるようになりたい、不調や苦手な動きを克服したい、といった一人ひとりの目標達成をきめ細かくサポート。ご要望があれば基本的な栄養指導や、へやトレなど自宅でできる筋トレ指導も行っています。

個人セッションは基本的にインストラクター自宅にて行いますが、ご希望であればその他の場所での実施も承ります。その場合の貸しスペース料はお申込者の負担とさせていただきますのでご了承ください。3人以下の少人数セッションもインストラクター自宅にて開催可能です。4人以上のグループでは貸しスペースでの開催となります。